黑柯 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:56:54 | 05:36/km

日期: 2016-12-19 20:26 - 地點: 亂跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'32" / 05'40" / 05'37" / 05'55" / 05'06" / 05'36" / 06'36" / 05'26" / 05'42" / 05'12" / 04'00" /

好久沒跑那摩快了

12月累積里程 : 33.63 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 超級鴨和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
3	05'37"	00:16'49"
4	05'55"	00:22'44"
5	05'06"	00:27'50"
6	05'36"	00:33'26"
7	06'36"	00:40'02"
8	05'26"	00:45'28"
9	05'42"	00:51'10"
10	05'12"	00:56'22"
10.1	03'58"	00:56'54"

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