李小勛 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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3.0 km | 00:11:36 | 03:52/km

日期: 2017-01-12 15:55 - 地點: 專科學校 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 03'44" / 03'59" / 04'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'43"

(03'43")

03'43"

1000 / 1000

2

03'59"

(07'43")

03'59" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'10"

(11'53")

04'10" (+00'27")

1000 / 3000

1月累積里程 : 202.52 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳在瑩, 鐵腿J弟和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	03'59"	00:07'43"
3	04'10"	00:11'53"
3.0	16'35"	00:11'55"

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