3.0 km | 00:45:08 | 14:54/km日期: 2017-01-13 05:02 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 16'28" / 14'59" / 41'56" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+01'32") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 564.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 14'59" | 00:31'27" |
| 3 | 41'56" | 01:13'23" |
| 3.0 | 15'02" | 01:13'49" |
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