🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

15.6 km | 01:57:52 | 07:34/km

日期: 2017-01-21 06:55 - 總爬升: 173 m - 地點: 文衡殿 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1129 Cal - 總步數: 17700 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

Pace: 06'31" / 07'22" / 07'12" / 06'55" / 10'48" / 09'00" / 07'52" / 07'37" / 07'47" / 05'35" / 05'17" / 06'56" / 06'42" / 06'04" / 08'03" / 14'52" /

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

·

早上來勘查山手線會場佈置，順便輕鬆跑走ㄧ下！大家早安啊！

1月累積里程 : 374.36 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

秋の季節, len 和其他 149 人說推

·

觀看另 26 則留言

李同湖豪哥，早安，又練山路了

2017-01-23 07:44 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 同湖兄晚安喔！

2017-01-23 18:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'22"	00:13'53"
3	07'12"	00:21'05"
4	06'55"	00:28'00"
5	10'48"	00:38'48"
6	09'00"	00:47'48"
7	07'52"	00:55'40"
8	07'37"	01:03'17"
9	07'47"	01:11'04"
10	05'35"	01:16'39"
11	05'17"	01:21'56"
12	06'56"	01:28'52"
13	06'42"	01:35'34"
14	06'04"	01:41'38"
15	08'03"	01:49'41"
15.6	14'49"	01:57'52"

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