Meng-Hsien 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Hsien 南投
ID 26041

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10.0 km | 00:54:26 | 05:25/km

日期: 2013-10-13 17:53 - 地點: 文化中心 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 05'23" / 05'19" / 05'38" / 05'26" / 05'15" / 05'33" / 05'27" / 05'33" / 297'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 141.65 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 1626.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'23"	00:10'47"
3	05'19"	00:16'06"
4	05'38"	00:21'44"
5	05'26"	00:27'10"
6	05'15"	00:32'25"
7	05'33"	00:37'58"
8	05'27"	00:43'25"
9	05'33"	00:48'58"
10.0	05'19"	00:54'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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