5.5 km | 00:47:08 | 08:31/km日期: 2016-10-05 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'48" / 07'50" / 09'54" / 09'59" / 09'02" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 528 / 5528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'50" | 00:15'38" |
| 3 | 09'54" | 00:25'32" |
| 4 | 09'59" | 00:35'31" |
| 5 | 09'02" | 00:44'33" |
| 5.5 | 04'53" | 00:47'08" |
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