許毓峰 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.0 km | 00:49:02 | 09:42/km

日期: 2017-01-25 16:29 - 地點: 大坪頂 - 天氣: 晴，空氣品質很差。 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 07'11" / 09'39" / 11'39" / 12'07" / 07'54" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'07"

975 / 975

2

09'36"

(16'33")

09'34" (+02'27")

1002 / 1978

3

11'32"

(28'05")

11'29" (+04'22")

1003 / 2982

4

12'15"

(40'20")

12'07" (+05'00")

1010 / 3992

5

08'05"

(48'25")

08'03" (+00'56")

1002 / 4994

6

00'37"

(49'02")

13'26" (+06'19")

45 / 5040

1月累積里程 : 355.17 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Michael, 曾淑惠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	09'39"	00:16'50"
3	11'39"	00:28'29"
4	12'07"	00:40'36"
5	07'54"	00:48'30"
5.0	10'40"	00:49'02"

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