14.8 km | 01:42:19 | 06:55/km日期: 2013-10-13 15:58 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'13" / 06'01" / 06'22" / 06'34" / 06'09" / 06'02" / 06'07" / 07'34" / 07'07" / 06'55" / 06'56" / 06'41" / 08'10" / 08'50" / 06'52" /
基本訓練
伍佰 -- 白鴿
伍佰 -- 與妳到永久
伍佰 -- 一生最愛的人
伍佰 -- 痛哭的人
伍佰 -- 衝衝衝
五月天 -- 垃圾車
五月天 -- 軋車
信樂團 -- 天高地厚
信樂團 -- 世界末日
信樂團 -- 假如
動力火車 -- 無情的情書
動力火車 -- 除了愛你還能愛誰
動力火車 -- 酒醉的探戈2001
動力火車 -- 明天的明天的明天
楊培安 -- 口是心非
10月累積里程 :
105.00 km 
NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 :
714.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 06'22" | 00:18'36" |
| 4 | 06'34" | 00:25'10" |
| 5 | 06'09" | 00:31'19" |
| 6 | 06'02" | 00:37'21" |
| 7 | 06'07" | 00:43'28" |
| 8 | 07'34" | 00:51'02" |
| 9 | 07'07" | 00:58'09" |
| 10 | 06'55" | 01:05'04" |
| 11 | 06'56" | 01:12'00" |
| 12 | 06'41" | 01:18'41" |
| 13 | 08'10" | 01:26'51" |
| 14 | 08'50" | 01:35'41" |
| 14.8 | 06'52" | 01:40'56" |
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