崔存得 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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12.8 km | 01:23:40 | 06:31/km

日期: 2013-10-13 16:23 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 傍晚涼爽 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'45" / 06'31" / 06'03" / 06'06" / 06'00" / 05'48" / 06'27" / 08'04" / 07'15" / 06'45" / 06'12" / 05'47" / 07'13" /

「PTT南部愛跑聯盟」澄清湖團練。

10月累積里程 : 102.03 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jienchang, PaulSun 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'31"	00:13'16"
3	06'03"	00:19'19"
4	06'06"	00:25'25"
5	06'00"	00:31'25"
6	05'48"	00:37'13"
7	06'27"	00:43'40"
8	08'04"	00:51'44"
9	07'15"	00:58'59"
10	06'45"	01:05'44"
11	06'12"	01:11'56"
12	05'47"	01:17'43"
12.8	07'13"	01:23'40"

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