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    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 05:48:54 | 08:16/km | 第27馬
    2017 臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績05:48:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'35")
    		00:33'35" (+02'14")01:04'56"
    10 km(01:04'56")
    		00:31'21"
    15 km(01:37'21")
    		00:32'25" (+01'04")01:07'10" (+02'14")
    20 km(02:12'06")
    		00:34'45" (+03'24")
    25 km(02:50'19")
    		00:38'13" (+06'52")01:21'25" (+16'29")
    30 km(03:33'31")
    		00:43'12" (+11'51")
    35 km(04:28'19")
    		00:54'48" (+23'27")01:48'40" (+43'44")
    40 km(05:22'11")
    		00:53'52" (+22'31")
    Finish(05:48:54)

    日期: 2017-02-12 06:00 - 總爬升: 487 m - 地點: 凱達格蘭大道 - 天氣: 冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'14"  (08'14")
    		08'14" (+02'09")1000 / 1000
    2
    06'10"  (14'24")
    		06'10" (+00'05")1000 / 2000
    3
    06'05"  (20'30")
    		06'05"1000 / 3000
    4
    06'10"  (26'41")
    		06'10" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'53"  (33'34")
    		06'53" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (39'59")
    		06'25" (+00'20")1000 / 6000
    7
    06'08"  (46'08")
    		06'08" (+00'03")1000 / 7000
    8
    06'15"  (52'23")
    		06'15" (+00'10")1000 / 8000
    9
    06'15"  (58'39")
    		06'15" (+00'10")1000 / 9000
    10
    06'16"  (01:04'55")
    		06'16" (+00'11")1000 / 10000
    11
    06'18"  (01:11'13")
    		06'18" (+00'13")1000 / 11000
    12
    06'24"  (01:17'38")
    		06'24" (+00'19")1000 / 12000
    13
    06'20"  (01:23'58")
    		06'20" (+00'15")1000 / 13000
    14
    06'54"  (01:30'52")
    		06'54" (+00'49")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:37'19")
    		06'27" (+00'22")1000 / 15000
    16
    07'21"  (01:44'41")
    		07'21" (+01'16")1000 / 16000
    17
    06'47"  (01:51'28")
    		06'47" (+00'42")1000 / 17000
    18
    07'34"  (01:59'03")
    		07'34" (+01'29")1000 / 18000
    19
    06'28"  (02:05'32")
    		06'28" (+00'23")1000 / 19000
    20
    06'32"  (02:12'05")
    		06'32" (+00'27")1000 / 20000
    21
    06'45"  (02:18'50")
    		06'45" (+00'40")1000 / 21000
    22
    07'09"  (02:25'59")
    		07'09" (+01'04")1000 / 22000
    23
    06'59"  (02:32'59")
    		06'59" (+00'54")1000 / 23000
    24
    08'33"  (02:41'33")
    		08'33" (+02'28")1000 / 24000
    25
    08'44"  (02:50'18")
    		08'44" (+02'39")1000 / 25000
    26
    08'10"  (02:58'28")
    		08'10" (+02'05")1000 / 26000
    27
    08'09"  (03:06'38")
    		08'09" (+02'04")1000 / 27000
    28
    09'09"  (03:15'47")
    		09'09" (+03'04")1000 / 28000
    29
    08'49"  (03:24'37")
    		08'49" (+02'44")1000 / 29000
    30
    08'52"  (03:33'30")
    		08'52" (+02'47")1000 / 30000
    31
    10'15"  (03:43'45")
    		10'15" (+04'10")1000 / 31000
    32
    08'47"  (03:52'33")
    		08'47" (+02'42")1000 / 32000
    33
    10'35"  (04:03'08")
    		10'35" (+04'30")1000 / 33000
    34
    12'22"  (04:15'31")
    		12'22" (+06'17")1000 / 34000
    35
    12'46"  (04:28'18")
    		12'46" (+06'41")1000 / 35000
    36
    10'57"  (04:39'15")
    		10'57" (+04'52")1000 / 36000
    37
    11'28"  (04:50'43")
    		11'28" (+05'23")1000 / 37000
    38
    10'09"  (05:00'53")
    		10'09" (+04'04")1000 / 38000
    39
    09'52"  (05:10'45")
    		09'52" (+03'47")1000 / 39000
    40
    11'24"  (05:22'09")
    		11'24" (+05'19")1000 / 40000
    41
    11'41"  (05:33'51")
    		11'41" (+05'36")1000 / 41000
    42
    09'43"  (05:43'34")
    		09'43" (+03'38")1000 / 42000
    43
    05'19"  (05:48'54")
    		08'19" (+02'14")639 / 42639
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    · 留言

    天氣陰冷～

    賽後評分: 路線不錯～
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 171.74 km Saucony Grid Cohesion 6 累積 : 1987.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    N. Pennarun, Danny(蕭遙) 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    姜宗文 恭喜完賽喔！
    2017-02-12 20:46 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2017-02-12 21:09 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2017-02-13 22:10 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽!
    2017-02-13 22:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    206'11"00:14'26"
    306'06"00:20'32"
    406'10"00:26'42"
    506'53"00:33'35"
    606'25"00:40'00"
    706'09"00:46'09"
    806'16"00:52'25"
    906'15"00:58'40"
    1006'16"01:04'56"
    1106'19"01:11'15"
    1206'24"01:17'39"
    1306'20"01:23'59"
    1406'54"01:30'53"
    1506'28"01:37'21"
    1607'21"01:44'42"
    1706'48"01:51'30"
    1807'35"01:59'05"
    1906'29"02:05'34"
    2006'32"02:12'06"
    2106'45"02:18'51"
    2207'10"02:26'01"
    2307'08"02:33'09"
    2408'25"02:41'34"
    2508'45"02:50'19"
    2608'10"02:58'29"
    2708'10"03:06'39"
    2809'10"03:15'49"
    2908'49"03:24'38"
    3008'53"03:33'31"
    3110'16"03:43'47"
    3208'47"03:52'34"
    3310'35"04:03'09"
    3412'23"04:15'32"
    3512'47"04:28'19"
    3610'57"04:39'16"
    3711'28"04:50'44"
    3810'10"05:00'54"
    3909'53"05:10'47"
    4011'24"05:22'11"
    4111'41"05:33'52"
    4209'44"05:43'36"
    42.608'18"05:48'55"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
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    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
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    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
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