summer 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

summer 新北市
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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:56:20 | 08:26/km | 第1馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	05:56:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'35")

00:37'35" (+02'31")

01:13'42"

10 km

(01:13'42")

00:36'07" (+01'03")

15 km

(01:48'46")

00:35'04"

01:17'13" (+03'31")

20 km

(02:30'55")

00:42'09" (+07'05")

25 km

(03:10'38")

00:39'43" (+04'39")

01:18'40" (+04'58")

30 km

(03:49'35")

00:38'57" (+03'53")

35 km

(04:37'05")

00:47'30" (+12'26")

01:37'40" (+23'58")

40 km

(05:27'15")

00:50'10" (+15'06")

Finish

(05:56:20)

日期: 2017-02-12 06:24 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 2121 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

賽前宣言: 全馬加油

賽後評分: 交管可以再好點
給 4 星

2月累積里程 : 87.47 km

Mizuno Wave18 累積 : 1246.9 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

鐘, 法蘭克和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'02"	00:14'33"
3	07'55"	00:22'28"
4	06'42"	00:29'10"
5	08'25"	00:37'35"
6	06'59"	00:44'34"
7	07'09"	00:51'43"
8	08'16"	00:59'59"
9	06'42"	01:06'41"
10	07'01"	01:13'42"
11	06'41"	01:20'23"
12	06'41"	01:27'04"
13	07'35"	01:34'39"
14	07'14"	01:41'53"
15	06'53"	01:48'46"
16	08'42"	01:57'28"
17	07'18"	02:04'46"
18	07'10"	02:11'56"
19	12'09"	02:24'05"
20	06'50"	02:30'55"
21	09'19"	02:40'14"
22	07'40"	02:47'54"
23	07'32"	02:55'26"
24	08'08"	03:03'34"
25	07'04"	03:10'38"
26	07'51"	03:18'29"
27	06'37"	03:25'06"
28	07'33"	03:32'39"
29	09'29"	03:42'08"
30	07'27"	03:49'35"
31	10'11"	03:59'46"
32	07'56"	04:07'42"
33	09'01"	04:16'43"
34	09'57"	04:26'40"
35	10'25"	04:37'05"
36	10'07"	04:47'12"
37	08'23"	04:55'35"
38	09'17"	05:04'52"
39	11'04"	05:15'56"
40	11'19"	05:27'15"
41	10'48"	05:38'03"
42	08'56"	05:46'59"
43	08'06"	05:55'05"
42.9	-8'-20"	05:56'20"

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朋友動態

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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