鄒錦立 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄒錦立台中
ID 309448

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6.1 km | 00:29:03 | 04:44/km

日期: 2017-02-12 21:21 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 49%

Pace: 05'15" / 04'15" / 04'52" / 04'27" / 04'51" / 04'34" / 06'24" /

基本訓練
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跑步是負能量的神救援

2月累積里程 : 52.55 km

NIKE FLYKNIT MIX 累積 : 345.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wilson Liao, 林元平和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'15"	00:09'30"
3	04'52"	00:14'22"
4	04'27"	00:18'49"
5	04'51"	00:23'40"
6	04'34"	00:28'14"
6.1	06'13"	00:29'04"

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