娜美 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

娜美台南
ID 234562

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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:42:04

全馬 : 03:40:04

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 34
第三支生日馬，年底台北見👋

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12352.6 km |

112.8 km
2024 年 :

2014.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	118.0	0.0
Oct	256.0	0.0
Sep	250.0	0.0
Aug	230.0	0.0
Jul	200.1	0.0
Jun	154.2	0.0

朋友 (268)

群組 (3)

5421規律紀律-南4組
台南愛夜跑
台南愛夜跑

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2023/10/22 娜美完成了第 10 半馬! - 2023 第11屆臺南秋季馬拉松
2023/03/05 賀！娜美破PB - 半馬 | 01:42:34
2022/12/18 娜美完成了初馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/12/04 賀！娜美破PB - 20.9 km | 01:44:49
2022/04/02 賀！娜美破PB - 半馬 | 01:46:58
2021/05/03 恭喜娜美獲得 52500 推
2021/04/27 恭喜娜美獲得 4450 留言數
2021/04/12 恭喜娜美獲得 52000 推

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1.1 km | 00:07:15 | 06:35/km

日期: 2017-02-21 20:49 - 卡路里: 50 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'03" / 02'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'59"

947 / 947

2

00'37"

(07'15")

06'41"

92 / 1039

2月累積里程 : 29.24 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

威諾, 傳奇《跑不動》和其他 37 人說推

·

陳小P 晚上好！妳好久沒更新了，最近好嗎？

2017-02-21 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
1.1	01'59"	00:07'15"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km