Shawn 熊 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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12.7 km | 01:34:47 | 07:28/km

日期: 2016-11-05 05:58 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'31" / 06'43" / 07'46" / 08'36" / 07'27" / 07'21" / 08'10" / 07'42" / 08'08" / 06'33" / 09'02" / 06'43" / 06'01" /

11月累積里程 : 72.85 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'43"	00:13'14"
3	07'46"	00:21'00"
4	08'36"	00:29'36"
5	07'27"	00:37'03"
6	07'21"	00:44'24"
7	08'10"	00:52'34"
8	07'42"	01:00'16"
9	08'08"	01:08'24"
10	06'33"	01:14'57"
11	09'02"	01:23'59"
12	06'43"	01:30'42"
12.7	06'01"	01:34'47"

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