王慈寬 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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5.3 km | 00:40:23 | 07:39/km

日期: 2017-02-23 15:01 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'31" / 07'23" / 08'03" / 08'01" / 07'22" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28" (+00'04")

989 / 989

2

07'28"

(14'52")

07'25" (+00'01")

1006 / 1995

3

07'58"

(22'50")

07'58" (+00'34")

999 / 2994

4

08'08"

(30'58")

08'02" (+00'38")

1010 / 4005

5

07'22"

(38'20")

07'24"

994 / 5000

6

02'03"

(40'23")

07'31" (+00'07")

272 / 5272

2月累積里程 : 150.03 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

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陳世明, 許芳懿和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'23"	00:14'54"
3	08'03"	00:22'57"
4	08'01"	00:30'58"
5	07'22"	00:38'20"
5.3	07'35"	00:40'23"

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