馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 05:50:27 | 08:18/km | 第28馬
    2017 北馬雙溪櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-19
    成績05:50:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'32")
    		00:45'32" (+11'08")01:30'31" (+14'30")
    10 km(01:30'31")
    		00:44'59" (+10'35")
    15 km(02:04'55")
    		00:34'24"01:17'55" (+01'54")
    20 km(02:48'26")
    		00:43'31" (+09'07")
    25 km(03:28'25")
    		00:39'59" (+05'35")01:16'01"
    30 km(04:04'27")
    		00:36'02" (+01'38")
    35 km(04:54'32")
    		00:50'05" (+15'41")01:26'35" (+10'34")
    40 km(05:31'02")
    		00:36'30" (+02'06")
    Finish(05:50:27)

    日期: 2017-02-19 08:30 - 總爬升: 1042 m - 地點: 雙溪高中 - 天氣: 晴（熱） - 平均心率: 147 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'40"  (09'40")
    		09'40" (+03'40")1000 / 1000
    2
    07'20"  (17'00")
    		07'20" (+01'20")1000 / 2000
    3
    08'38"  (25'39")
    		08'38" (+02'38")1000 / 3000
    4
    09'16"  (34'56")
    		09'16" (+03'16")1000 / 4000
    5
    10'34"  (45'30")
    		10'34" (+04'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'14"  (53'45")
    		08'14" (+02'14")1000 / 6000
    7
    09'13"  (01:02'58")
    		09'13" (+03'13")1000 / 7000
    8
    09'41"  (01:12'39")
    		09'41" (+03'41")1000 / 8000
    9
    07'51"  (01:20'31")
    		07'51" (+01'51")1000 / 9000
    10
    09'58"  (01:30'30")
    		09'58" (+03'58")1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:36'30")
    		06'00"1000 / 11000
    12
    07'13"  (01:43'43")
    		07'13" (+01'13")1000 / 12000
    13
    08'14"  (01:51'58")
    		08'14" (+02'14")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:58'10")
    		06'12" (+00'12")1000 / 14000
    15
    06'43"  (02:04'54")
    		06'43" (+00'43")1000 / 15000
    16
    10'04"  (02:14'58")
    		10'04" (+04'04")1000 / 16000
    17
    08'14"  (02:23'13")
    		08'14" (+02'14")1000 / 17000
    18
    08'37"  (02:31'51")
    		08'37" (+02'37")1000 / 18000
    19
    07'56"  (02:39'47")
    		07'56" (+01'56")1000 / 19000
    20
    08'37"  (02:48'25")
    		08'37" (+02'37")1000 / 20000
    21
    08'00"  (02:56'25")
    		08'00" (+02'00")1000 / 21000
    22
    07'02"  (03:03'28")
    		07'02" (+01'02")1000 / 22000
    23
    08'37"  (03:12'05")
    		08'37" (+02'37")1000 / 23000
    24
    07'07"  (03:19'12")
    		07'07" (+01'07")1000 / 24000
    25
    09'11"  (03:28'23")
    		09'11" (+03'11")1000 / 25000
    26
    07'03"  (03:35'27")
    		07'03" (+01'03")1000 / 26000
    27
    06'17"  (03:41'45")
    		06'17" (+00'17")1000 / 27000
    28
    08'08"  (03:49'54")
    		08'08" (+02'08")1000 / 28000
    29
    06'05"  (03:55'59")
    		06'05" (+00'05")1000 / 29000
    30
    08'26"  (04:04'26")
    		08'26" (+02'26")1000 / 30000
    31
    08'39"  (04:13'05")
    		08'39" (+02'39")1000 / 31000
    32
    10'29"  (04:23'34")
    		10'29" (+04'29")1000 / 32000
    33
    08'53"  (04:32'28")
    		08'53" (+02'53")1000 / 33000
    34
    10'00"  (04:42'28")
    		10'00" (+04'00")1000 / 34000
    35
    12'02"  (04:54'31")
    		12'02" (+06'02")1000 / 35000
    36
    07'26"  (05:01'58")
    		07'26" (+01'26")1000 / 36000
    37
    06'35"  (05:08'33")
    		06'35" (+00'35")1000 / 37000
    38
    08'34"  (05:17'07")
    		08'34" (+02'34")1000 / 38000
    39
    07'46"  (05:24'53")
    		07'46" (+01'46")1000 / 39000
    40
    06'08"  (05:31'01")
    		06'08" (+00'08")1000 / 40000
    41
    06'27"  (05:37'28")
    		06'27" (+00'27")1000 / 41000
    42
    06'35"  (05:44'04")
    		06'35" (+00'35")1000 / 42000
    43
    06'22"  (05:50'27")
    		06'32" (+00'32")975 / 42975
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    蔡裕仁 說推
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    · 留言

    天氣熱爆了～

    賽前宣言: 第3年參加了～ 加油！
    賽後評分: 讚～
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 171.74 km Ｂrooks Ghost 7 累積 : 3260.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    羅吉偉, N. Pennarun 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    新明(Simmons) 恭喜完賽！
    2017-02-19 18:21 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2017-02-19 18:39 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2017-02-19 18:41 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽喔！
    2017-02-19 18:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'41"00:09'41"
    207'21"00:17'02"
    308'39"00:25'41"
    409'16"00:34'57"
    510'35"00:45'32"
    608'14"00:53'46"
    709'13"01:02'59"
    809'41"01:12'40"
    907'52"01:20'32"
    1009'59"01:30'31"
    1106'00"01:36'31"
    1207'13"01:43'44"
    1308'15"01:51'59"
    1406'13"01:58'12"
    1506'43"02:04'55"
    1610'05"02:15'00"
    1708'14"02:23'14"
    1808'38"02:31'52"
    1907'57"02:39'49"
    2008'37"02:48'26"
    2108'01"02:56'27"
    2207'02"03:03'29"
    2308'37"03:12'06"
    2407'17"03:19'23"
    2509'02"03:28'25"
    2607'03"03:35'28"
    2706'18"03:41'46"
    2808'09"03:49'55"
    2906'05"03:56'00"
    3008'27"04:04'27"
    3108'39"04:13'06"
    3210'30"04:23'36"
    3308'53"04:32'29"
    3410'00"04:42'29"
    3512'03"04:54'32"
    3607'27"05:01'59"
    3706'35"05:08'34"
    3808'34"05:17'08"
    3907'46"05:24'54"
    4006'08"05:31'02"
    4106'27"05:37'29"
    4206'36"05:44'05"
    43.006'32"05:50'28"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :