10.2 km | 01:01:36 | 06:02/km日期: 2017-02-23 09:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11361 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 06'09" / 06'05" / 05'57" / 06'03" / 06'04" / 06'05" / 06'05" / 05'56" / 06'06" / 05'50" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'17") | 1003 / 1003 | 186 / 87 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1001 / 2004 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'55" (+00'05") | 1003 / 3008 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'02" (+00'12") | 1001 / 4009 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'04" (+00'14") | 1007 / 5017 | 184 / 89 |
| 6 | | 05'59" (+00'09") | 1007 / 6024 | 184 / 90 |
| 7 | | 06'06" (+00'16") | 1004 / 7029 | 184 / 88 |
| 8 | | 05'54" (+00'04") | 1005 / 8034 | 185 / 91 |
| 9 | | 06'01" (+00'11") | 1002 / 9037 | 184 / 90 |
| 10 | | 05'50" | 1008 / 10045 | 184 / 92 |
| 11 | | 05'48" | 209 / 10254 | 176 / 97 |
謝謝老天賞臉，在這麼高的降雨機率下忍住這一小時讓我跑步～～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.56 km 
Mizuno Rider18 累積 :
1502.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 05'57" | 00:18'11" |
| 4 | 06'03" | 00:24'14" |
| 5 | 06'04" | 00:30'18" |
| 6 | 06'05" | 00:36'23" |
| 7 | 06'05" | 00:42'28" |
| 8 | 05'56" | 00:48'24" |
| 9 | 06'06" | 00:54'30" |
| 10 | 05'50" | 01:00'20" |
| 10.2 | 06'02" | 01:01'36" |
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