10.0 km | 01:03:51 | 06:22/km日期: 2017-02-13 17:33 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 50%
Pace: 06'13" / 07'26" / 06'50" / 06'16" / 06'26" / 06'26" / 06'25" / 06'38" / 06'35" / 07'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 9 / 10009 |
膝蓋外側的痛還是沒完全消失，想不到跌倒一次會傷這麼久。
不過好久沒跑步了，自己跑在產業道路上，沒速度卻蠻自在的！很喜歡這種沒方向的跑感！
2月累積里程 :
23.02 km 
Skechers go run4 累積 :
5788.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'26" | 00:13'39" |
| 3 | 06'50" | 00:20'29" |
| 4 | 06'16" | 00:26'45" |
| 5 | 06'26" | 00:33'11" |
| 6 | 06'26" | 00:39'37" |
| 7 | 06'25" | 00:46'02" |
| 8 | 06'38" | 00:52'40" |
| 9 | 06'35" | 00:59'15" |
| 10 | 07'35" | 01:06'50" |
| 10.0 | 05'21" | 01:06'53" |
留言 
展開計圈分析
