黑嚕嚕 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

黑嚕嚕台南
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5.8 km | 00:33:48 | 05:48/km

日期: 2017-02-21 19:41 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 05'49" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 05'42" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'48")

05'59" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'45")

05'57" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'57"

(23'42")

05'57" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'42"

(29'25")

05'42"

1000 / 5000

6

04'23"

(33'48")

05'22"

815 / 5815

2月累積里程 : 72.77 km

Mizuno Rider18 藍黃累積 : 345.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 陳益模和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'59"	00:11'48"
3	05'58"	00:17'46"
4	05'57"	00:23'43"
5	05'42"	00:29'25"
5.8	05'23"	00:33'49"

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