Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 台南
ID 191760

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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)

6.1 km | 00:37:06 | 06:06/km

日期: 2017-02-23 19:45 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'11" / 06'19" / 06'16" / 06'07" / 06'13" / 05'41" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'30")

06'18" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'45")

06'15" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'53")

06'07" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'06")

06'12" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 22.40 km

Asics 33-DFA 累積 : 779.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'19"	00:12'30"
3	06'16"	00:18'46"
4	06'07"	00:24'53"
5	06'13"	00:31'06"
6	05'41"	00:36'47"
6.1	04'36"	00:37'06"

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