鄭嘉銘 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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10.4 km | 01:00:42 | 05:51/km

日期: 2017-02-23 05:47 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 04'52" / 05'35" / 05'33" / 06'03" / 05'55" / 05'49" / 06'23" / 06'09" / 06'09" / 05'57" / 06'14" /

2月累積里程 : 204.91 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1441.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

吳寶發, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'35"	00:10'27"
3	05'33"	00:16'00"
4	06'03"	00:22'03"
5	05'55"	00:27'58"
6	05'49"	00:33'47"
7	06'23"	00:40'10"
8	06'09"	00:46'19"
9	06'09"	00:52'28"
10	05'57"	00:58'25"
10.4	06'14"	01:00'42"

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