李敏輝 2017/02/26 訓練日誌

李敏輝台中
ID 269871

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

李敏輝

半馬 | 01:50:51 | 05:15/km | 第3半馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	01:50:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00" (+02'20")

00:53'40" (+01'31")

10 km

(00:53'40")

00:25'40"

15 km

(01:20'05")

00:26'25" (+00'45")

00:52'09"

20 km

(01:45'49")

00:25'44" (+00'04")

Finish

(01:50:51)

日期: 2017-02-26 06:05 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'39"

(06'39")

07'00" (+02'38")

949 / 949

05'16"

(11'55")

05'14" (+00'52")

1005 / 1955

05'09"

(17'04")

05'08" (+00'46")

1000 / 2955

05'17"

(22'21")

05'15" (+00'53")

1003 / 3959

05'24"

(27'45")

05'23" (+01'01")

1002 / 4961

展開計圈分析

台中

李敏輝

留言

台中

李敏輝

留言

第一次跑到起水泡，痛~~

賽後評分: 無
給 3 星

2月累積里程 : 136.45 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 7 years ago

菜, 江哲煒和其他 15 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Eason Chen 好像的，三爺!!

2017-02-26 21:11 ·

1 個人推

林恆立謝謝輝哥後半段的領跑
很有團訓的感覺

2017-02-27 23:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'10"	00:12'09"
3	05'11"	00:17'20"
4	05'16"	00:22'36"
5	05'24"	00:28'00"
6	05'28"	00:33'28"
7	05'45"	00:39'13"
8	04'51"	00:44'04"
9	05'11"	00:49'15"
10	04'25"	00:53'40"
11	05'05"	00:58'45"
12	05'36"	01:04'21"
13	05'11"	01:09'32"
14	05'33"	01:15'05"
15	05'00"	01:20'05"
16	05'02"	01:25'07"
17	05'00"	01:30'07"
18	05'00"	01:35'07"
19	05'21"	01:40'28"
20	05'21"	01:45'49"
20.8	05'27"	01:50'11"