老葉夫子 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

老葉夫子桃園
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10.0 km | 00:55:08 | 05:30/km

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	00:55:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:30/km

日期: 2017-02-26 06:30 - 地點: 新社 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

前面四公里緩上坡慢慢跑,後面五公里衝刺一下,算是節奏跑，新社11公里路線不清楚，少跑兩公里，感覺是地雷馬．但賞櫻花，空氣新鮮，也算收穫！！

賽前宣言: 陪女王賞櫻花慢慢跑

賽後評分: 路線標示不清楚，工作人員不夠，少跑2公里，終點也沒有清楚動線．完賽連運動飲料也沒有....地雷馬
給 1 星

2月累積里程 : 70.48 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐵腿J弟, 秋哲和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'00"	00:14'00"
3	06'47"	00:20'47"
4	06'38"	00:27'25"
5	06'28"	00:33'53"
6	05'34"	00:39'27"
7	05'38"	00:45'05"
8	05'36"	00:50'41"
8.9	05'08"	00:55'08"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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