kobryant888 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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16.2 km | 01:12:32 | 04:29/km

日期: 2013-10-21 19:04 - 地點: NCTU - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'42" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'29" / 04'30" / 04'27" / 04'29" / 04'28" / 04'35" / 04'26" / 04'27" / 04'27" / 04'24" / 04'25" / 04'21" / 03'41" /

10月累積里程 : 183.34 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

泡泡田(新竹瘋), YCY 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

Willis Chang 這速度，看來太魯閣要大破PB啦。

2013-10-22 09:03 ·

泡泡田(新竹瘋) 破PB要辦桌了

2013-10-23 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'37"	00:09'19"
3	04'32"	00:13'51"
4	04'34"	00:18'25"
5	04'29"	00:22'54"
6	04'30"	00:27'24"
7	04'27"	00:31'51"
8	04'29"	00:36'20"
9	04'28"	00:40'48"
10	04'35"	00:45'23"
11	04'26"	00:49'49"
12	04'27"	00:54'16"
13	04'27"	00:58'43"
14	04'24"	01:03'07"
15	04'25"	01:07'32"
16	04'21"	01:11'53"
16.2	03'40"	01:12'32"

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