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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    15.2 km | 00:39:34 | 23.0 km/h
    日期: 2017-03-02 06:43 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 陰 - 平均心率: 65 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'27"  (02'27")
    		24.83 (-6.48)1010 / 1010
    2
    01'56"  (04'23")
    		31.301001 / 2012
    3
    02'00"  (06'23")
    		30.51 (-0.80)1016 / 3028
    4
    02'36"  (08'59")
    		23.38 (-7.93)1007 / 4036
    5
    03'01"  (12'00")
    		20.00 (-11.30)1003 / 5039
    展開計圈分析
    6
    02'57"  (14'57")
    		20.57 (-10.73)1006 / 6045
    7
    02'44"  (17'41")
    		22.22 (-9.08)1007 / 7053
    8
    02'54"  (20'35")
    		20.81 (-10.50)1000 / 8054
    9
    02'39"  (23'14")
    		22.93 (-8.37)1009 / 9064
    10
    02'43"  (25'57")
    		22.50 (-8.80)1014 / 10078
    11
    02'20"  (28'17")
    		25.90 (-5.41)1002 / 11081
    12
    02'22"  (30'39")
    		25.71 (-5.59)1010 / 12092
    13
    01'58"  (32'37")
    		31.03 (-0.27)1011 / 13103
    14
    02'34"  (35'11")
    		23.53 (-7.77)1004 / 14108
    15
    03'40"  (38'51")
    		16.51 (-14.79)1005 / 15114
    16
    00'43"  (39'34")
    		16.44 (-14.87)195 / 15309

    開始力行晨騎1520💟～不過今天有點晚出發，破風有點累。
    還好騎車比較沒有像跑步有爆汗盥洗的問題，來得及上班去💼
    騎車心率真的怪怪滴🤔

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 459.76 km TRINX
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    阿甘Lee～OM, Voren 和其他 84 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    芳萍 確定心率有開嗎？
    2017-03-02 10:44 ·
     3 個人推
    David 雞排哥。 騎車通勤唷！節能減碳～好榜樣！早安～週四運動愉快^_^
    2017-03-02 10:53 ·
     1 個人推
    Hanson 就沒有心阿 哈!
    2017-03-02 11:12 ·
     2 個人推
    大大安 騎多了，嘛是會爆汗的
    2017-03-02 11:40 ·
     1 個人推
    Betty 好像沒認真騎耶~哈
    2017-03-02 12:54 ·
     1 個人推
    J 現在開始環保愛地球了嗎？
    2017-03-02 14:18 ·
     1 個人推
    陳怡文 騎車開心
    2017-03-02 14:27 ·
     1 個人推
    Mint Black 超3鐵邁進囉？雞排哥哥~
    2017-03-02 14:55 ·
     2 個人推
    林奕杰 騎車愉快喔
    2017-03-02 18:10 ·
     1 個人推
    王偉明 雞排哥 晚上安安(*´ω｀*)
    騎車真的比較不會這麼爆汗
    2017-03-02 19:33 ·
     1 個人推
    一妹 來來來，我聽一下心跳。
    2017-03-02 19:51 ·
     1 個人推
    Ina 雞排哥～應該叫你數字王子才對喔！好多數字都是因你而起，希望有機會我也能夠跑個1520^^
    2017-03-03 00:07 ·
     1 個人推
    1968 雞排哥是小鮮肉團長兼數字王子啦！
    2017-03-03 06:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.51.4 %
    231.0-0.1 %
    330.5-0.4 %
    422.8-0.5 %
    519.9-0.2 %
    620.31.0 %
    722.2-0.4 %
    820.51.0 %
    922.9-0.9 %
    1022.1-0.4 %
    1125.71.3 %
    1225.41.0 %
    1330.5-0.4 %
    1423.51.0 %
    1516.41.5 %
    15.215.3-0.5 %

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