方永金 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

方永金新竹
ID 299703

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8.1 km | 00:48:22 | 05:57/km

日期: 2017-03-02 21:11 - 地點: 鳳山溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 06'39" / 05'53" / 06'12" / 06'20" / 06'00" / 05'46" / 05'56" / 05'11" / 03'53" /

攝氏12度, 辦徐風, 無汗珠運動

3月累積里程 : 65.36 km

GPX 上傳 | 7 years ago

彭建旻, 林金樹和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'53"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	06'20"	00:25'04"
5	06'00"	00:31'04"
6	05'46"	00:36'50"
7	05'56"	00:42'46"
8	05'11"	00:47'57"
8.1	03'52"	00:48'22"

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朋友動態

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