楊翊榛 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.2 km | 00:35:57 | 06:56/km

日期: 2017-03-01 08:56 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 06'20" / 06'54" / 07'17" / 06'57" / 07'08" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17"

990 / 990

2

06'53"

(13'07")

06'50" (+00'33")

1005 / 1995

3

07'24"

(20'31")

07'16" (+00'59")

1017 / 3013

4

06'57"

(27'28")

07'00" (+00'43")

991 / 4005

5

07'15"

(34'43")

07'10" (+00'53")

1010 / 5015

6

01'14"

(35'57")

07'10" (+00'53")

171 / 5187

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楊翊榛

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楊翊榛

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3月累積里程 : 76.31 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 黃國棟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'54"	00:13'14"
3	07'17"	00:20'31"
4	06'57"	00:27'28"
5	07'08"	00:34'36"
5.2	07'30"	00:35'57"

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