10.0 km | 00:55:16 | 05:30/km日期: 2017-02-23 16:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 9831 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 06'05" / 04'56" / 05'03" / 05'12" / 05'11" / 05'23" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 06'02" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+02'06") | 1004 / 1004 | 178 / 81 |
| 2 | | 04'53" (+00'06") | 1008 / 2013 | 183 / 111 |
| 3 | | 04'47" | 1003 / 3016 | 181 / 115 |
| 4 | | 04'59" (+00'12") | 1010 / 4026 | 182 / 109 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 5026 | 182 / 111 |
| 6 | | 05'14" (+00'27") | 1009 / 6036 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'27" (+00'40") | 1008 / 7044 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'50") | 1005 / 8050 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'33" (+00'46") | 1001 / 9051 | 178 / 100 |
| 10 | | 06'14" (+01'27") | 1002 / 10054 | 156 / 102 |
| 11 | | 20'24" (+15'37") | 19 / 10074 | 60 / 81 |
| 12 | | 20'24" (+15'37") | 19 / 10093 | 60 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 04'56" | 00:11'01" |
| 3 | 05'03" | 00:16'04" |
| 4 | 05'12" | 00:21'16" |
| 5 | 05'11" | 00:26'27" |
| 6 | 05'23" | 00:31'50" |
| 7 | 05'33" | 00:37'23" |
| 8 | 05'39" | 00:43'02" |
| 9 | 05'36" | 00:48'38" |
| 10 | 06'02" | 00:54'40" |
| 10.0 | 34'00" | 00:55'20" |
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