7.4 km | 00:42:14 | 05:43/km日期: 2017-03-01 20:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7346 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 06'51" / 06'24" / 05'48" / 05'38" / 05'18" / 05'16" / 05'08" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'35") | 1001 / 1001 | 166 / 87 |
| 2 | | 06'23" (+01'08") | 1002 / 2003 | 170 / 91 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 606 / 2610 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'46" (+00'31") | 925 / 3535 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1009 / 4544 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 5544 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 6545 | 180 / 105 |
| 8 | | 04'55" | 842 / 7387 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'24" | 00:13'15" |
| 3 | 05'48" | 00:19'03" |
| 4 | 05'38" | 00:24'41" |
| 5 | 05'18" | 00:29'59" |
| 6 | 05'16" | 00:35'15" |
| 7 | 05'08" | 00:40'23" |
| 7.4 | 04'56" | 00:42'14" |
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