10.3 km | 00:52:22 | 05:06/km日期: 2017-03-03 16:35 - 地點: 宅 - 平均心率: 147 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 35%
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'19" / 05'25" / 05'08" / 05'21" / 05'21" / 05'16" / 05'29" / 04'53" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'57" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'48" | 253 / 10253 |
宅。23.9°，體感23.9°，濕度47%。
ジョギング。天氣熱有差
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'28" | 00:11'06" |
| 3 | 05'19" | 00:16'25" |
| 4 | 05'25" | 00:21'50" |
| 5 | 05'08" | 00:26'58" |
| 6 | 05'21" | 00:32'19" |
| 7 | 05'21" | 00:37'40" |
| 8 | 05'16" | 00:42'56" |
| 9 | 05'29" | 00:48'25" |
| 10 | 04'53" | 00:53'18" |
| 10.3 | 04'48" | 00:54'31" |
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