阿尼吉 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼吉高雄
ID 14421

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7.1 km | 00:37:57 | 05:21/km

日期: 2013-10-24 17:31 - 地點: 新興國小操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'19" / 05'21" / 05'17" / 05'27" / 05'24" / 05'26" / 05'16" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

05'19"

2376 / 2376

2

12'43"

(25'23")

05'23" (+00'04")

2357 / 4733

3

12'31"

(37'54")

05'20" (+00'01")

2343 / 7076

終於不用加班
小衝一下...

10月累積里程 : 150.54 km

MIZUNO MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 1192.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 志聰和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'21"	00:10'40"
3	05'17"	00:15'57"
4	05'27"	00:21'24"
5	05'24"	00:26'48"
6	05'26"	00:32'14"
7	05'16"	00:37'30"
7.1	05'06"	00:37'57"

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