7.2 km | 00:39:20 | 05:29/km日期: 2017-03-07 06:12 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 166 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7040 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 05'41" / 05'24" / 05'05" / 05'02" / 05'22" / 05'25" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'14") | 1006 / 1006 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'38" (+00'36") | 1006 / 2013 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1003 / 3017 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'04" (+00'02") | 1001 / 4018 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'02" | 1007 / 5026 | 175 / 113 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 1003 / 6029 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'25" (+00'23") | 1007 / 7036 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'59" (+00'57") | 164 / 7200 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.50 km 
BROOKS Ghost8(9-2E) 累積 :
3055.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'41" | 00:12'00" |
| 3 | 05'24" | 00:17'24" |
| 4 | 05'05" | 00:22'29" |
| 5 | 05'02" | 00:27'31" |
| 6 | 05'22" | 00:32'53" |
| 7 | 05'25" | 00:38'18" |
| 7.2 | 06'18" | 00:39'20" |
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