林澄洲 2017/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

林澄洲桃園
ID 211149

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6.1 km | 00:35:59 | 05:52/km

日期: 2017-03-08 18:53 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'02" / 05'45" / 06'02" / 05'50" / 06'00" / 05'51" / 03'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 82.45 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 465.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳益模, 林澄洲和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'45"	00:11'47"
3	06'02"	00:17'49"
4	05'50"	00:23'39"
5	06'00"	00:29'39"
6	05'51"	00:35'30"
6.1	03'53"	00:35'59"

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朋友動態

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