10.2 km | 00:52:50 | 05:09/km日期: 2017-03-06 17:24 - 地點: 宅 - 平均心率: 144 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 06'21" / 05'48" / 05'32" / 05'52" / 05'09" / 05'23" / 05'08" / 05'07" / 05'31" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'02" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'50" | 242 / 10242 |
宅。23.9°，體感23.9°，濕度57%。
ジョギング。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'21" | 00:12'31" |
| 3 | 05'48" | 00:18'19" |
| 4 | 05'32" | 00:23'51" |
| 5 | 05'52" | 00:29'43" |
| 6 | 05'09" | 00:34'52" |
| 7 | 05'23" | 00:40'15" |
| 8 | 05'08" | 00:45'23" |
| 9 | 05'07" | 00:50'30" |
| 10 | 05'31" | 00:56'01" |
| 10.2 | 04'48" | 00:57'11" |
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