Michael Lin 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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5.4 km | 00:37:03 | 06:52/km

日期: 2017-03-12 11:46 - 地點: 18^3 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6228 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 07'23" / 06'59" / 06'54" / 07'15" / 06'14" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'19" (+01'06")

1008 / 1008

168 / 81

2

06'59"

(14'22")

06'56" (+00'43")

1004 / 2013

170 / 84

3

06'59"

(21'21")

06'54" (+00'41")

1011 / 3025

167 / 86

4

07'10"

(28'31")

07'08" (+00'55")

1002 / 4027

166 / 84

5

06'14"

(34'45")

06'13"

1002 / 5030

169 / 94

6

02'18"

(37'03")

05'49"

394 / 5425

165 / 103

假日的人潮真是多，連移動都會互相碰撞，原來是花季。

3月累積里程 : 115.32 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

丁彥伶, 潘竫薇和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'59"	00:14'22"
3	06'54"	00:21'16"
4	07'15"	00:28'31"
5	06'14"	00:34'45"
5.4	05'49"	00:37'03"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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