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    林敬智 彰化
    ID 57551
    68 位追隨者
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    林敬智 
    2.0 km | 00:11:04 | 05:31/km
    日期: 2017-03-14 19:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
    Pace: 05'21" / 05'40" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'14"  (04'14")
    		05'17"800 / 800
    2
    04'33"  (08'47")
    		05'41" (+00'24")800 / 1600
    3
    02'16"  (11'04")
    		05'35" (+00'18")406 / 2006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 137.51 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    萬翊彰, 施文章 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'40"00:11'01"
    2.007'40"00:11'04"

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