4.4 km | 00:30:45 | 06:57/km日期: 2017-03-11 16:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 06'57" / 07'16" / 06'49" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 764 / 764 |
| 2 | | 07'12" (+00'40") | 691 / 1455 |
| 3 | | 06'51" (+00'19") | 733 / 2189 |
| 4 | | 07'15" (+00'43") | 689 / 2878 |
| 5 | | 06'56" (+00'24") | 718 / 3596 |
| 6 | | 07'03" (+00'31") | 709 / 4305 |
| 7 | | 06'32" | 114 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.15 km 
Altra Superior 2.0 Orchid/Silver 累積 :
35.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'57" | 00:13'40" |
| 3 | 07'16" | 00:20'56" |
| 4 | 06'49" | 00:27'45" |
| 4.4 | 07'06" | 00:30'44" |
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