3.1 km | 00:18:52 | 06:06/km日期: 2017-03-14 16:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2479 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'02" / 06'12" / 05'49" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'17") | 1009 / 1009 | 131 / 125 |
2 | | 06'08" (+00'22") | 1010 / 2019 | 123 / 132 |
3 | | 05'46" | 1002 / 3022 | 143 / 120 |
4 | | 09'01" (+03'15") | 94 / 3116 | 91 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.06 km MIZUNO 皇速 累積 :
2773.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'12" | 00:12'14" |
3 | 05'49" | 00:18'03" |
3.1 | 08'40" | 00:18'52" |