5.6 km | 00:41:49 | 07:25/km日期: 2017-03-13 20:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 7°C - 濕度: 100
Pace: 07'20" / 07'32" / 07'23" / 07'39" / 07'30" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 633 / 5633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'32" | 00:14'52" |
| 3 | 07'23" | 00:22'15" |
| 4 | 07'39" | 00:29'54" |
| 5 | 07'30" | 00:37'24" |
| 5.6 | 06'58" | 00:41'49" |
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