12.8 km | 01:03:45 | 04:59/km日期: 2017-03-18 16:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'28" / 04'33" / 05'05" / 05'15" / 05'20" / 05'04" / 05'04" / 05'26" / 04'56" / 05'15" / 05'04" / 04'46" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'33" | 00:09'01" |
| 3 | 05'05" | 00:14'06" |
| 4 | 05'15" | 00:19'21" |
| 5 | 05'20" | 00:24'41" |
| 6 | 05'04" | 00:29'45" |
| 7 | 05'04" | 00:34'49" |
| 8 | 05'26" | 00:40'15" |
| 9 | 04'56" | 00:45'11" |
| 10 | 05'15" | 00:50'26" |
| 11 | 05'04" | 00:55'30" |
| 12 | 04'46" | 01:00'16" |
| 12.8 | 04'26" | 01:03'44" |
留言 
