曾信福 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.4 km | 00:21:56 | 06:24/km

日期: 2017-03-20 17:33 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'23" / 06'22" / 06'30" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'44")

06'21"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'14")

06'30" (+00'09")

1000 / 3000

4

02'41"

(21'56")

06'24" (+00'03")

420 / 3420

寫個字母A

3月累積里程 : 163.04 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	06'30"	00:19'15"
3.4	06'25"	00:21'57"

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