廖昭熙 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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全馬 | 06:08:58 | 08:44/km | 第107馬

2017大埔鄉曾文水庫~水與綠馬拉松活動

官方成績
日期	2017-03-19
成績	06:08:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'04")

00:35'04"

01:16'29"

10 km

(01:16'29")

00:41'25" (+06'21")

15 km

(01:55'38")

00:39'09" (+04'05")

01:24'36" (+08'07")

20 km

(02:41'05")

00:45'27" (+10'23")

25 km

(03:28'50")

00:47'45" (+12'41")

01:34'21" (+17'52")

30 km

(04:15'26")

00:46'36" (+11'32")

35 km

(04:57'26")

00:42'00" (+06'56")

01:26'59" (+10'30")

40 km

(05:42'25")

00:44'59" (+09'55")

Finish

(06:08:58)

日期: 2017-03-19 06:40 - 總爬升: 988 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 2367 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'01" (+01'03")

993 / 993

2

06'50"

(13'49")

06'50" (+00'52")

998 / 1991

3

07'31"

(21'20")

07'26" (+01'28")

1010 / 3002

4

05'58"

(27'18")

05'58"

999 / 4001

5

07'46"

(35'04")

07'42" (+01'44")

1007 / 5009

展開計圈分析

台中

廖昭熙

·

賽前宣言: 期待選手之夜中^^

賽後評分: 露營馬拉松^^
給 5 星

3月累積里程 : 152.56 km

MIZUNO WRIVE RIDER 20 累積 : 1067.9 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

范范, 智偉和其他 19 人說推

·

海尼根恭喜熙哥健康完賽

2017-03-19 14:52 ·

1 個人推

重力加速度恭喜完賽！

2017-03-19 17:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'47"	00:13'54"
3	07'26"	00:21'20"
4	05'58"	00:27'18"
5	07'46"	00:35'04"
6	09'01"	00:44'05"
7	08'47"	00:52'52"
8	09'19"	01:02'11"
9	06'47"	01:08'58"
10	07'31"	01:16'29"
11	07'42"	01:24'11"
12	07'50"	01:32'01"
13	08'02"	01:40'03"
14	07'59"	01:48'02"
15	07'36"	01:55'38"
16	07'52"	02:03'30"
17	09'08"	02:12'38"
18	07'38"	02:20'16"
19	09'08"	02:29'24"
20	11'41"	02:41'05"
21	09'04"	02:50'09"
22	09'20"	02:59'29"
23	09'30"	03:08'59"
24	08'58"	03:17'57"
25	10'53"	03:28'50"
26	11'41"	03:40'31"
27	09'08"	03:49'39"
28	08'36"	03:58'15"
29	08'06"	04:06'21"
30	09'05"	04:15'26"
31	10'06"	04:25'32"
32	07'45"	04:33'17"
33	10'03"	04:43'20"
34	07'07"	04:50'27"
35	06'59"	04:57'26"
36	07'16"	05:04'42"
37	09'26"	05:14'08"
38	10'51"	05:24'59"
39	08'29"	05:33'28"
40	08'57"	05:42'25"
41	08'36"	05:51'01"
42	06'16"	05:57'17"
43	10'41"	06:07'58"
42.8	-5'-33"	06:08'58"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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