葉文凱 2017/03/22 訓練日誌

葉文凱高雄
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葉文凱

11.0 km | 01:01:00 | 05:32/km

日期: 2017-03-22 15:43 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'33" / 05'34" / 05'23" / 05'35" / 05'41" / 05'46" / 05'30" / 05'23" / 05'35" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 172.15 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wilson Yang, 李百信和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'33"	00:16'30"
4	05'34"	00:22'04"
5	05'23"	00:27'27"
6	05'35"	00:33'02"
7	05'41"	00:38'43"
8	05'46"	00:44'29"
9	05'30"	00:49'59"
10	05'23"	00:55'22"
11	05'35"	01:00'57"
11.0	04'54"	01:01'01"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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