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    邱裕傑 高雄
    ID 74237
    14 位追隨者
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    邱裕傑 
    10.0 km | 01:18:54 | 07:53/km
    大高雄38區公益完跑─NO.15 左營→NO.16 鼓山
    官方成績
    日期2017-03-25
    成績01:18:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:53/km
    日期: 2017-03-25 06:55 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'23"  (07'23")
    		07'23" (+01'41")1000 / 1000
    2
    07'20"  (14'43")
    		07'20" (+01'38")1000 / 2000
    3
    07'32"  (22'16")
    		07'32" (+01'50")1000 / 3000
    4
    07'10"  (29'26")
    		07'10" (+01'28")1000 / 4000
    5
    05'42"  (35'08")
    		05'42"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'32"  (43'40")
    		08'32" (+02'50")1000 / 6000
    7
    08'16"  (51'57")
    		08'16" (+02'34")1000 / 7000
    8
    08'26"  (01:00'24")
    		08'26" (+02'44")1000 / 8000
    9
    07'52"  (01:08'16")
    		07'52" (+02'10")1000 / 9000
    10
    07'26"  (01:15'42")
    		07'26" (+01'44")1000 / 10000
    賽後評分: 市區輕鬆跑
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 94.42 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 高高豪 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    207'20"00:14'43"
    307'33"00:22'16"
    407'10"00:29'26"
    505'58"00:35'24"
    610'53"00:46'17"
    708'16"00:54'33"
    808'27"01:03'00"
    907'52"01:10'52"
    1007'26"01:18'18"
    10.408'13"01:21'29"

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