彭正男 2017/03/26 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

全馬 | 04:19:46 | 06:09/km | 第43馬

2017/3/26八卦台地馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	04:19:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

官方證書

彭正男

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'07")

00:27'07"

00:55'13"

10 km

(00:55'13")

00:28'06" (+00'59")

15 km

(01:24'57")

00:29'44" (+02'37")

00:59'44" (+04'31")

20 km

(01:54'57")

00:30'00" (+02'53")

25 km

(02:25'38")

00:30'41" (+03'34")

01:03'14" (+08'01")

30 km

(02:58'11")

00:32'33" (+05'26")

35 km

(03:31'47")

00:33'36" (+06'29")

01:08'03" (+12'50")

40 km

(04:06'14")

00:34'27" (+07'20")

Finish

(04:19:46)

日期: 2017-03-26 06:30 - 總爬升: 440 m - 地點: 八卦馬 - 卡路里: 2712 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'07"

(06'07")

06'08" (+01'06")

996 / 996

05'39"

(11'46")

05'34" (+00'32")

1011 / 2008

05'05"

(16'51")

05'06" (+00'04")

994 / 3002

05'20"

(22'11")

05'13" (+00'11")

1019 / 4021

05'01"

(27'12")

05'02"

996 / 5018

展開計圈分析

雲林

彭正男

留言

雲林

彭正男

留言

賽前宣言: .

賽後評分: 進步30分
給 5 星

3月累積里程 : 249.70 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

林立腳, 張炳麟和其他 16 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'33"	00:11'46"
3	05'05"	00:16'51"
4	05'15"	00:22'06"
5	05'01"	00:27'07"
6	05'17"	00:32'24"
7	05'02"	00:37'26"
8	06'12"	00:43'38"
9	06'11"	00:49'49"
10	05'24"	00:55'13"
11	06'39"	01:01'52"
12	05'42"	01:07'34"
13	05'55"	01:13'29"
14	05'24"	01:18'53"
15	06'04"	01:24'57"
16	05'46"	01:30'43"
17	05'50"	01:36'33"
18	06'34"	01:43'07"
19	05'51"	01:48'58"
20	05'59"	01:54'57"
21	05'49"	02:00'46"
22	07'14"	02:08'00"
23	05'49"	02:13'49"
24	05'51"	02:19'40"
25	05'58"	02:25'38"
26	05'17"	02:30'55"
27	06'33"	02:37'28"
28	06'37"	02:44'05"
29	06'51"	02:50'56"
30	07'15"	02:58'11"
31	06'24"	03:04'35"
32	07'49"	03:12'24"
33	06'08"	03:18'32"
34	06'21"	03:24'53"
35	06'54"	03:31'47"
36	06'30"	03:38'17"
37	05'56"	03:44'13"
38	08'38"	03:52'51"
39	06'59"	03:59'50"
40	06'24"	04:06'14"
41	05'34"	04:11'48"
42	06'30"	04:18'18"
42.1	40'14"	04:23'56"