Tina Wu 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Wu 彰化
ID 226944

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:53:43 | 06:57/km | 第1馬

2017/3/26八卦台地馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	04:53:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'00")

00:27'00"

00:56'35"

10 km

(00:56'35")

00:29'35" (+02'35")

15 km

(01:29'11")

00:32'36" (+05'36")

01:08'13" (+11'38")

20 km

(02:04'48")

00:35'37" (+08'37")

25 km

(02:42'33")

00:37'45" (+10'45")

01:18'10" (+21'35")

30 km

(03:22'58")

00:40'25" (+13'25")

35 km

(03:59'51")

00:36'53" (+09'53")

01:13'22" (+16'47")

40 km

(04:36'20")

00:36'29" (+09'29")

Finish

(04:53:43)

日期: 2017-03-26 06:30 - 總爬升: 439 m - 卡路里: 1643 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11"

991 / 991

2

05'25"

(10'34")

05'23" (+00'12")

1005 / 1997

3

05'24"

(15'58")

05'20" (+00'09")

1010 / 3007

4

05'33"

(21'31")

05'32" (+00'21")

1002 / 4009

5

05'35"

(27'06")

05'31" (+00'20")

1010 / 5020

展開計圈分析

還好，我的腳有聽話

賽後評分: 可以賞花，不錯
給 4 星

3月累積里程 : 123.08 km

Asics T550N-0793 累積 : 1554.7 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

培慢～張志銘, 曾世吟（培英慢跑）和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Tina Wu APo 謝謝，也祝你運動愉快

2017-03-26 20:22 ·

1 個人推

培慢～張志銘恭喜達陣，厲害

2017-03-27 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'23"	00:10'38"
3	05'20"	00:15'58"
4	05'33"	00:21'31"
5	05'29"	00:27'00"
6	05'36"	00:32'36"
7	05'15"	00:37'51"
8	06'40"	00:44'31"
9	06'04"	00:50'35"
10	06'00"	00:56'35"
11	07'23"	01:03'58"
12	06'13"	01:10'11"
13	06'28"	01:16'39"
14	06'21"	01:23'00"
15	06'11"	01:29'11"
16	06'54"	01:36'05"
17	06'56"	01:43'01"
18	07'50"	01:50'51"
19	06'51"	01:57'42"
20	07'06"	02:04'48"
21	06'35"	02:11'23"
22	07'46"	02:19'09"
23	07'30"	02:26'39"
24	08'51"	02:35'30"
25	07'03"	02:42'33"
26	06'46"	02:49'19"
27	07'06"	02:56'25"
28	10'33"	03:06'58"
29	07'27"	03:14'25"
30	08'33"	03:22'58"
31	07'42"	03:30'40"
32	08'36"	03:39'16"
33	07'24"	03:46'40"
34	06'41"	03:53'21"
35	06'30"	03:59'51"
36	06'37"	04:06'28"
37	06'46"	04:13'14"
38	07'46"	04:21'00"
39	08'08"	04:29'08"
40	07'12"	04:36'20"
41	06'57"	04:43'17"
42	06'48"	04:50'05"
42.4	09'32"	04:53'43"

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