王瑞男 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
ID 271466

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2.5 km | 00:42:25 | 16:53/km

日期: 2017-03-27 19:48 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95%

Pace: 16'41" / 16'52" / 17'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'31"

(16'31")

16'32"

998 / 998

2

17'02"

(33'33")

16'53" (+00'21")

1008 / 2006

3

08'52"

(42'25")

17'55" (+01'23")

494 / 2500

飯後文化公園散步恢復走！

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Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 1432.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

J, 施勝元和其他 10 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-03-27 21:21 ·

1 個人推

施勝元瑞男兄午安，親愛的好友，又是最美好一天的開始，祝福您運動健康快樂！

2017-03-29 14:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'41"	00:16'41"
2	16'52"	00:33'33"
2.5	17'23"	00:42'25"

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