9.8 km | 01:01:22 | 06:17/km日期: 2017-03-30 18:20 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'31" / 05'51" / 07'04" / 06'17" / 06'08" / 06'52" / 05'41" / 05'28" / 06'24" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.40 km 
saucony k7 累積 :
1220.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'51" | 00:12'22" |
| 3 | 07'04" | 00:19'26" |
| 4 | 06'17" | 00:25'43" |
| 5 | 06'08" | 00:31'51" |
| 6 | 06'52" | 00:38'43" |
| 7 | 05'41" | 00:44'24" |
| 8 | 05'28" | 00:49'52" |
| 9 | 06'24" | 00:56'16" |
| 9.8 | 06'43" | 01:01'23" |
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