6.6 km | 00:42:59 | 06:33/km日期: 2017-03-29 19:08 - 地點: 金龍湖畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 06'24" / 06'54" / 06'41" / 06'23" / 07'16" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 557 / 6557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
535.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'24" | 00:12'25" |
| 3 | 06'54" | 00:19'19" |
| 4 | 06'41" | 00:26'00" |
| 5 | 06'23" | 00:32'23" |
| 6 | 07'16" | 00:39'39" |
| 6.6 | 05'58" | 00:42'59" |
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