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梅海薇
台中
ID 283542
280 位追隨者
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梅海薇
5.1 km
|
00:31:42
|
06:15/km
日期:
2017-04-05 06:43
-
卡路里:
251 Cal
台中
梅
海薇
Louis
說推
·
留言
台中
梅
海薇
Louis
說推
·
留言
這幾天跑步意志力薄弱沒勁,越跑越累,怕自己一休息就懶懶的,是不是換方式讓自己更有動力。
4月累積里程 :
150.19 km
NIKE 846328-99 累積 :
9710.5 km
iPhone 手動上傳
| 7 years ago
Ivan
,
曾烽耿
和其他
83
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
芳萍
休息也是訓練的一環 累了 就休息^^
2017-04-05 06:51 ·
2
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key man
看看美美姐⋯
哈哈
她現在渾身是勁^_^
加油加油
2017-04-05 06:54 ·
1
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大大安
早安安,晨運愉快
休息,充飽電,下次開跑會是電力女超人
2017-04-05 07:00 ·
1
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瑤瑤
美女 早安!
2017-04-05 07:06 ·
1
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Rarry Lin
早安呀~好好睡個覺.....等恢復了再來操吧!
2017-04-05 07:06 ·
1
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志聰
梅美妹早安愉快
想太多⋯剛好面對低潮時期、加油!
我也剛走出來
2017-04-05 07:08 ·
1
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Kevin Cha
海薇早安(^_^)
2017-04-05 07:16 ·
1
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廖榮緯
只要早起做什麼運動都好
2017-04-05 07:18 ·
1
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廖大諄
早安
2017-04-05 07:25 ·
1
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楊玄郎
薇姐早安~如果真的累了,就跑一休一吧
2017-04-05 07:29 ·
1
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黃富興
早安 ! 適度休息後,可以跑的愈久愈遠,加油 ~
2017-04-05 07:45 ·
1
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Abel
海薇,早安,跑步只能盡力而為,完成每一天的訓練,累了就適當的做休息,運動有很多種游泳核心都可以作為運動的一種,加油。
2017-04-05 07:57 ·
1
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小梁哥
早
2017-04-05 08:15 ·
1
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劉少
趕快鼓勵周遭的朋友一起跑,有伴就有動力了^_^
2017-04-05 08:25 ·
1
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菜
真的~
我常這樣 只有自己一個人
就會想練就練
不想練就><
2017-04-05 09:21 ·
1
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陳益模
海薇早安~累就要先休息,待回復再出發,運動愉快。
2017-04-05 09:25 ·
1
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大衛王
早安~運動愉快!
2017-04-05 10:51 ·
1
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蘇柏菁
海薇早安,運動愉快
2017-04-05 11:05 ·
1
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許忠龍
海薇 午安,加油~~
2017-04-05 12:16 ·
1
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Alex Alex Alex
靚妹海薇
下午好 春暖花開的好時節很適合跑步喔
可是白天太陽好大
外出要多注意防曬
祝順心
2017-04-05 15:33 ·
1
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Sam Tseng
加油 , 就快下班了
2017-04-05 16:05 ·
1
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Sam Tseng
沒關係 , 慢慢跑可消耗更多的熱量 , 隨心情體能狀態 , 跑慢也是一種訓練
2017-04-05 16:08 ·
1
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Louis
海薇~運動要適度的調節,難免有低潮,唯不要太勉強自己,才能運動得長久!
2017-04-05 16:28 ·
1
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陳大胖
其實休息個幾天 在跑 會更棒喔!真心不騙妳
2017-04-05 17:24 ·
Apo
累的話,換其他的運動,騎車、游泳,轉換一下心情,
也可以轉換一下不常用的肌肉群喔~
2017-04-05 18:59 ·
Sam Tseng
2017-04-05 21:09 ·
1
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
晚安運動愉快順心~
2017-04-05 21:17 ·
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